| Tekst |
Plantaardig eten is lekker, gezond voor jou, beter voor het milieu en gemakkelijker dan je denkt. Alle kleine beetjes helpen! Een paar tips.
De basis
Een goede en gezonde basis voor meer plantaardig eten is veel groente, fruit, volkorengranen, ongezouten noten en peulvruchten. Als je steeds iets anders op het menu zet, dan ben je al goed bezig.
Makkelijk vervangen
Je favoriete recept plantaardiger maken is ook een goede tip. Vervang bijvoorbeeld je hamburger door een (zelfgemaakte) vegaburger, of vervang gehakt door de vegetarische variant of linzen. Makkelijk toch?
Ook tijdens je ontbijt of lunch is plantaardig eten eenvoudig. Kies bijvoorbeeld voor (zelfgemaakte) hummus, 100% pindakaas, gegrilde groente of de vega variant van smeerworst.
Meer tips
Bekijk alle tips van het Voedingscentrum en ontdek dat meer en vaker plantaardig eten heel makkelijk is.
Een greep uit het aanbod waaruit je kunt kiezen
Ga voor het complete assortiment plantaardig naar jouw DekaMarkt. Dit verschilt per winkel. |
